今年10月8日是第24個“全國高血壓日”，其主題是“血壓要知曉，降壓要達標”。心血管疾病已成為我國首位死亡原因，管理好高血壓患者是遏制我國心腦血管疾病流行的核心策略之一。在我國高血壓病具有“高患病率、高致殘率、高死亡率”三高，及“低知曉率、低治療率、低控制率”的三低特征。《中國心血管健康與疾病報告2019》顯示，我國高血壓患病人數(shù)已達2.45億，包括腦卒中、冠心病、心力衰竭、腎臟疾病在內的高血壓嚴重并發(fā)癥致殘率和致死率高，已成為我國家庭和社會的沉重負擔。
值此第24個“全國高血壓日”之際，鳳陽縣中醫(yī)院自10月1日——10月8日，圍繞“血壓要知曉，降壓要達標”這一主題，積極開展包括義診、宣教、中醫(yī)特色療法體驗（刮痧、穴位貼敷、八段錦）等活動，旨在提高廣大患者高血壓病防治意識，加強高血壓病的健康科普教育，重視高血壓治療的靶目標以及對于高血壓靶器官的保護，充分發(fā)揮中醫(yī)藥治療高血壓病的特色優(yōu)勢，提高臨床診療質量。
高血壓病小知識
一、 什么是高血壓
在未使用降壓藥物的情況下，非同日3次診室血壓測量收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg，或非同日3次家庭自測血壓收縮壓≥135和（或）舒張壓≥85mmHg可診斷為高血壓。
二、 高血壓的降壓目標
一般高血壓患者，血壓降至140/90mmHg以下;合并糖尿病、冠心病、心力衰竭、慢性腎臟病伴有蛋白尿的患者，如能耐受，應降至130/80 mmHg以下;65 - 79歲的高血壓患者血壓降至150/90 mmHg以下，如能耐受，可進一步降至140/90mmHg以下 ;80歲及以上的高血壓患者血壓降至150/90 mmHg以下。
三、生活方式干預
對確診高血壓的患者，應立即啟動并長期堅持生活方式干預。 “戒焦慮、暢情志、飲食有節(jié)、起居有常”：控制每日鹽的攝入量，戒煙戒酒；情緒上保持平靜，避免較大的情緒波動；心態(tài)放松，不過于緊張；規(guī)律的中等強度運動，長期堅持；充足的睡眠，不熬夜。
四、高血壓的治療
一旦明確診斷是高血壓，就要進行積極治療。
中醫(yī)：
1、合理膳食，科學運動
2、中醫(yī)適宜技術
穴位貼敷、針灸、耳穴貼壓、養(yǎng)生功法等如練習八段錦、太極拳，可保健強身，輔助降壓。
西藥：
根據(jù)患者是否存在合并癥及血壓水平，選擇合適的藥物，優(yōu)選長效藥物。除心力衰竭及直立性低血壓風險較大的高齡初始用藥患 者建議從小劑量開始外，其他高血壓患者可從常用 起始劑量開始。目前主要有5大類藥物，具體如下：鈣離子通道阻滯劑（CCB）、血管緊張素轉換酶抑制劑（ACEI）、血管緊張素受體拮抗劑 （ARB）、利尿劑、β受體阻滯劑，均可用于高血壓初始和維持治療，但各有其特點和適應證，需根據(jù)血壓水平及危險分層而選擇用藥類型、劑量以及單藥治療還是聯(lián)合用藥治療。
鳳陽縣中醫(yī)院健康促進中心
2021年10月8日
